Psykolog Voksne
Psykologhjælp til voksne
Mange voksne oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv udfordringer, der kan være svære at håndtere alene. Det kan være alt fra stress på arbejdspladsen eller følelser af utilstrækkelighed til sorg efter et tab eller psykiske sygdomme. Alle disse årsager (med flere) kan påvirke livskvaliteten markant. Her kan psykologhjælp spille en afgørende rolle.
Når du vælger at gå i terapi hos os, vil vi sammen udforske dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Vores mål er at hjælpe dig med at finde nye veje til at forstå og håndtere dine udfordringer, så du kan leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
Vi ved, at ingen to mennesker er ens, og derfor er vores tilgang også altid individuelt tilpasset dig og din unikke situation.
Ønsker du en samtale?
Kontakt os for en uforpligtende samtale med en af vores psykologer.
Hvad kan vi hjælpe med?
Som et større psykologhus med syv faste psykologer, har vi mulighed for at hjælpe dig med en bred vifte af problemstillinger. Vi har forskellige specialer og sparrer med hinanden på tværs af disse. På den måde er du altid sikret kvalificeret behandling, når du går i et forløb hos os.
Vi beskæftiger os både med såkaldte almenpsykologiske problemstillinger samt med behandling af psykiske sygdomme. Endelig tilbyder vi også psykologisk testning og udredning, hvis du mistænker, du kunne have en psykisk sygdom.
Nogle af de områder, vi får særligt mange henvendelser på indenfor psykologhjælp til voksne omfatter:
- Behandling af angst og depression
- Behandling af stress
- Behandling af personlighedsforstyrrelser
- Behandling af lavt selvværd
- Psykologisk testning og udredning af bl.a. personlighedsforstyrrelser, ADD og ADHD.
Du kan læse mere om hver af disse områder ved at klikke på dem. Du kan også læse om resten af vores behandlingsområder under menupunktet ”Behandlingsområder”.
Uanset hvad din problemstilling måtte være, er du meget velkommen til at kontakte os. Så vil vi gøre vores bedste for at matche dig med den rette psykolog!

Hvordan foregår et forløb?
Et typisk terapiforløb starter med en indledende samtale, hvor vi sammen afklarer dine behov og ønsker. Ud fra dette vil vi tilrettelægge et forløb, der passer til dig, hvad enten det er kortere krisehjælp eller et længerevarende behandlingsforløb.
Vores psykologer arbejder med forskellige terapeutiske metoder. – Herunder kognitiv adfærdsterapi (KAT), acceptance and commitment therapy (ACT), EMDR og mentaliseringsbaseret terapi.
- Kognitiv adfærdsterapi kan være særligt hjælpsomt for dig, der kæmper med for eksempel angst, depression, OCD eller lavt selvværd. I kognitiv adfærdsterapi arbejder vi med at identificere og udfordre de tanke- og handlemønstre, der skaber og vedligeholder din problemstilling.
- I acceptance and commitment therapy opbygges evnen til at rumme og acceptere, når livet er svært. Når vi lærer at give slip på kampen mod ubehaget, vil det automatisk begynde at fylde mindre. Dertil giver det dig også større mulighed for at indtage nye perspektiver på din problemstilling samt derigennem at se nye handlemuligheder.
- EMDR er særligt hjælpsomt for dig, der har en eller flere traumatiske oplevelser i bagagen. Gennem EMDR-terapi vil vi aktivere mindet om den traumatiske begivenhed. Du vil herefter blive guidet igennem en ny bearbejdelse af mindet, der vil føre til mindsket ubehag og færre symptomer. Du kan læse mere om behandling med EMDR her.
- Endelig er der i mentaliseringsbaseret terapi særligt fokus på, at du bliver bedre til at forstå både dine egne og andres tanker og handlinger. Du vil gennem mentaliseringsbaseret terapi blive bedre til at kunne tage et skridt tilbage fra dine tanker og handlinger frem for at blive suget ind i dem. Denne behandlingsform har bl.a. vist sig særligt effektiv i behandlingen af personlighedsforstyrrelser og ved følelsesmæssige vanskeligheder.
At vores psykologer har specialiseret sig indenfor flere forskellige terapiretninger, giver din psykolog mulighed for at udvælge de mest effektive metoder til lige netop situation.
Vi lægger stor vægt på, at du som klient føler dig hørt og forstået, og at du får de redskaber, du har brug for. Med klinikker på Frederiksberg, i Lyngby og i Hillerød, er vi tilgængelige for dig, uanset hvor du befinder dig i livet og hvilke udfordringer du måtte stå overfor.
Kontakt os
Hvis du ønsker at tage det første skridt mod at få det bedre, er du velkommen til at kontakte os og høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig. Vi kan kontaktes telefonisk (+45 60 66 12 24), via mail (denkroelledehjerne@protonmail.com), eller via vores kontaktformular.
Endelig er det også muligt at booke tid direkte via knappen nedenfor.
Vi tilbyder altid kort ventetid, hvad enten du ønsker udredning eller samtaleterapi.
Klientudtalelser
“Tusind tak til Christoffer, som har haft så stor forståelse for, hvilke værktøjer, som jeg skulle bruge og hvordan, for at komme ind til kernen af mine problemer, som nu er løst på en måde, så jeg kan glædes over livet”
– Klient DB
“Tak for din måde at være på og tusind tak for at hjælpe mig videre i livet, der hvor alt var meget mørkt, trist og uoverskueligt.“
– Klient PB
“Da jeg først kom til Christoffer, kæmpede jeg med en følelse af meningsløshed. Jeg kunne ikke rigtigt sætte fingeren på, hvad der var galt — kun, at jeg tit følte mig nedtrykt. Jeg bad ham om hjælp, men også om at udfordre mig, og dér tog han mig på ordet; med Christoffers præcise hjælp lykkedes det at komme ind under overfladen på tomheden, og nu, en måned efter vores forløb, er tomheden langt mere overskuelig, forståelig, og tålelig. Faktisk virker den næsten lidt komisk, på en befriende måde. Jeg forstår mine tanker og følelser bedre, og jeg føler mig simpelthen gladere, end jeg længe har gjort.“
– Klient MS