Få psykologhjælp til misofoni i gruppe
Nyt forløb i 2026: Unge med misofoni
– Lær at leve et liv, hvor du bestemmer over misofonien i stedet for, at misofonien bestemmer over dig.
Hvis du har misofoni, så ved du, hvordan det er. Hver gang, at du hører en bestemt lyd, så trigger det hele dit nervesystem. Det kan eksempelvis være tygge- og spiselyde, snorken, hosten og vejrtrækning, kliklyde fra kuglepenne eller tastatur, eller repetitive lyde som en dryppende vandhane. Hos Den Krøllede Hjerne har vi som det eneste psykologhus i Danmark specialiseret os i behandlingen af misofoni. Så dette gruppeforløb er til dig, som kan nikke genkendende til følgende:
- Du ved, at du godt kunne bruge hjælp fra en professionel psykolog.
- Du er ikke helt klar til at kaste dig ud i et 1:1 psykologforløb, men samtidig ønsker du dig mere end et generisk videokursus.
- Du ønsker en mindre grænseoverskridende, mere overskuelig og prisvenlig løsning end et traditionelt psykologforløb.
Ønsker du at tilmelde dig forløbet?
Vi har lige nu ledige tider til dette forløb i starten af 2026. Klik på Tilmeld dig og læs mere.
En kort introduktion til vores forløb – og hvilke fordele du får
Dette forløb er til dig, der føler, at lavt selvværd står i vejen for at leve dit liv fuldt ud, men som ikke ønsker et traditionelt og længerevarende 1:1-psykologforløb
- Hvad: Du bliver en del af en gruppe med andre, som oplever samme vanskeligheder. I forløbet vil der være flere deltagere (5-12 personer).
- Hvorfor: Du får hjælp fra en professionel psykolog til en lavere pris og lettere tilgængelighed end i et traditionelt 1:1 psykologforløb.
- Hvordan: Du møder op i vores klinik i Lyngby, hvor gruppen afholdes.
- Fordele: Mere konkret og mere prisvenligt.
Vil du have det fulde overblik? Så læs videre herunder.
Er du allerede klar til at tilmelde dig? Klik her
Hvad er misofoni?
Misofoni er en stærk modvilje eller had til bestemte lyde. Det er en tilstand, hvor bestemte lyde trigger følelsesmæssige eller fysiske reaktioner, som andre synes er mærkelige eller urimelige under de givne omstændigheder. Personer med misofoni beskriver det som en lyd, der ”gør en vanvittig”. Reaktionerne kan variere fra vrede og irritation til panik og behovet for at flygte. Lidelsen kaldes undertiden selektiv lydfølsomhedssyndrom.
Personer med misofoni reagerer ofte på lyde, der kommer fra munden, som lyden af en, der spiser, trækker vejret, tygger eller snorker. Andre lyde kan være fingerknipsen eller fingre, der trommer mod et bord. Nogle gange er det ved gentagne lyde, som en der bevæger en fod.
Personer med misofoni reagerer ofte også på det visuelle, der kommer med lyden og kan også reagere voldsomt på gentagne bevægelser.
Vil du læse mere om nogle af de udfordringer, man typisk oplever med lavt selvværd? Klik for en uddybende forklaring.
Tilstanden kan være mild til alvorlig. Og heraf følger også forskellige fysiske og følelsesmæssige reaktioner. Hvis du har en mild reaktion, kan du f.eks. føle:
- Ængstelighed
- Ubehag
- Trang til at flygte
- Afsky
Hvis din tilstand er mere alvorlig, kan lydene måske være årsag til:
- Raseri
- Vrede
- Had
- Panik
- Frygt
- Følelsesmæssig forvirring
Tilstanden kan hæmme dit sociale liv. Personer med misofoni kan udvikle angst, når de går ind i situationer, hvor trigger-lyde kan opstå. Du undgår måske restauranter eller spiser alene uden selskab fra din kæreste, familie eller venner.
Over tid begynder du måske også at reagere på visuelle triggere. Hvis du ser noget, som du ved kan skabe en stødende lyd, kan det også give en reaktion.
Vores koncept forklaret i detaljer
Kort fortalt: Vi tilbyder dette forløb til dig, som kæmper med de udfordringer, der er karakteristiske for misofoni. Du får et personligt forløb, der minder meget om et 1:1 psykologforløb, men det foregår i en gruppe. Alligevel drager du fordel af de nye perspektiver fælles for gruppen, som skaber nye handlemuligheder, da du pludselig får øje på ting, som du ikke havde opdaget før.
Når du tilmelder dig forløbet vil en af vores psykologer sende nogle spørgsmål til dig, som du skal svare på. Med denne tilgang kan vi tilbyde en personlig oplevelse, der på mange måder vil være som et traditionelt 1:1 psykologforløb, men med lavere omkostninger og mere tilgængelighed.
Hvad kan du opnå gennem forløbet?
- Redskaber til at håndtere lydende: Få konkrete redskaber, som du kan anvende for at være sammen med lydene uden at blive aggressiv eller angst.
- Forstå det, som ligger bagved: Rigtig ofte er misofoni et overfladesymptom. Lær at forstå, hvorfor misofoni er opstået hos dig.
- Bliv klogere på misofoni: Grundig psykoedukation, som lærer dig, hvordan misofoni fungerer.
- Bliv en del af gruppen: Oplev det forløsende i at møde andre, som også har denne sjældne lidelse.
Hvorfor er det svært at søge hjælp?
Selvom mange ønsker en større livsglæde og bedre greb om udfordringerne, kan det være overvældende og et stort skridt at kontakte en psykolog direkte. Dette skyldes blandt andet:
- Stigmatisering: Mange mennesker føler, at de burde klare alting selv.
- Overvældende eller grænseoverskridende: At skulle tale om sårbare emner og svære følelser kan opleves meget konfronterende
- Økonomi: Traditionel 1:1-terapi er dyrere.
- Tidskrævende: Tanken om faste møder igennem en længere periode kan virke afskrækkende.
Resultatet er, at mange venter for længe før de søger hjælp og ender med at sidde fast i livet i årevis. Det er netop derfor, at vi har udviklet denne nye måde at få psykologhjælp på.
Sådan fungerer det – trin for trin
- Tilmelding og besvarelse af spørgsmål
- Du møder op til de planlagte 6 sessioner
- Personlig opfølgning under og efter
– Skulle der opstå udfordringer, som kræver ekstra opmærksomhed uden for gruppens fokus, kontakter psykologen dig direkte. På den måde får du samme nærvær og støtte som i et individuelt forløb.
Klar til at komme videre med misofoni?
Mærker du, at misofoni påvirker din livsglæde, din motivation eller din tro på fremtiden?
Tilmeld dig herunder eller skriv til os på denkroelledehjerne@protonmail.com hvis du har spørgsmål.
Praktiske oplysninger
Forløbet afholdes af autoriseret psykolog Mathilde Dyrbye fra Den Krøllede Hjerne.
Varighed: 3 måneder (6 sessioner i alt)
Pris: 3499,- (437,- pr. session. Vores normalpris: 1200,- pr. session. Den samlede besparelse er dermed +6000,-)
Startdato: Februar 2026