Katrine Kirk | Psykolog Nordsjælland (Hillerød) | Online psykolog
Lokation:
Hillerød og online
Om mig
Jeg er 43 år, og sidder til dagligt som psykolog i Hillerød og som online psykolog for Den Krøllede Hjerne. Jeg deler min tid mellem Danmark og USA, hvor jeg bor i den lille by Waitsfield i delstaten Vermont sammen med min mand og vores to børn på 4 og 9 år. Her driver vi en blomsterfarm om sommeren og står på ski om vinteren. For nuværende bor jeg i Danmark.
Min tilgang til psykologi er dybt personlig og empatisk. Jeg tror på at etablere en stærk forbindelse med mine klienter for at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan udforske og forstå følelser og udfordringer.
Katrines specialer:
Jeg har en bred vifte af specialer, der gør mig i stand til at hjælpe mennesker med forskellige udfordringer i livet. Nogle af mine hovedområder inkluderer:
- Danskere i udlandet: Tilpasningsvanskeligheder og kulturforskelle kan være en stor byrde. Jeg kan hjælpe dig med at håndtere de udfordringer, der opstår, når du befinder dig i en ny kulturel kontekst.
- Angst: Jeg har stor erfaring med behandling af angst, herunder især generaliseret angst, helbredsangst og social angst.
- Sorgreaktioner: At miste en elsket eller stå over for kritisk sygdom i familien kan være overvældende. Jeg kan støtte dig i at forstå og håndtere sorgens kompleksitet.
- Stress og belastningsproblematikker: Hvis du føler dig presset af stress og belastning, kan jeg hjælpe dig med at udvikle mestringsteknikker og reducere din stressniveau.
- Skilsmisse og samlivsproblemer: Skilsmisse og samlivsproblemer kan være udfordrende, især når børn er involveret. Jeg kan bistå dig med at finde løsninger og arbejde mod sundere relationer.
- Trikotillomani: Hvis du kæmper med trang til at rive dit hår eller bide negle, kan jeg hjælpe dig med at forstå og styre denne adfærd. Læs mere om trikotillomani her
- Spiseforstyrrelser og selvskade: Spiseforstyrrelser og selvskade kræver omhyggelig behandling. Jeg er her for at støtte dig gennem alle udfordringer forbundet hermed – fra første færd.
Sådan arbejder jeg:
Mit primære fokus er at etablere en stærk alliance og skabe tillid mellem os. Dette giver os mulighed for at udforske dine primære følelser, finde mening i dem og undersøge nye adfærdsstrategier og handlemuligheder. Min teoretiske tilgang til psykologi omfatter kognitiv terapi og emotionsfokuseret terapi.
Emotionsfokuseret terapi sætter klienten i centrum, hvor vi arbejder på at forstå og skelne mellem primære og sekundære følelser. Primære følelser som tristhed bliver ofte dækket af sekundære følelser som vrede eller tilbagetrækning. En naturlig forsvarsmekanisme, men det kan også føre til angst, depression og en følelse af fastlåshed.
Kognitiv terapi fokuserer på klientens tanker og overbevisninger. Den udfordrer negative tankemønstre og fremmer realistiske og positive tanker, hvilket kan reducere angst, depression og fastlåshed.
Psykolog i Hillerød og online psykolog
Jeg tilbyder terapi i vores klinik i Hillerød. Jeg tilbyder desuden terapi online, hvilket gør det nemt og bekvemt for dig at få adgang til støtte, uanset hvor du er.
Lad mig være din guide på rejsen mod øget forståelse, velvære og personlig udvikling. Kontakt mig i dag for at tage det første skridt mod et sundere sind!