psykolog Lyngby
Christoffer Kølgaard

Christoffer Kølgaard

Lokation:
Frederiksberg: mandag – tirsdag
Lyngby: onsdag – fredag

 

psykolog Lyngby

Om mig

Jeg hedder Christoffer, jeg bor sammen med min kone og 2 piger på henholdsvis. 7 og 4 år. Jeg er her for at hjælpe dig med at udforske de komplekse labyrinter af følelser og tanker, der kan påvirke dit liv. Min vigtigste mission er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi sammen kan arbejde mod din velvære og personlige udvikling.

Christoffers specialer:

Jeg besidder en bred vifte af specialer, der gør mig i stand til at hjælpe mennesker med forskellige udfordringer i livet. Nogle af mine specialer er:

  • Angst og Depression: Angst og depression er udfordringer, der påvirker mange af os. Jeg er her for at hjælpe dig med at forstå og håndtere disse følelser og finde veje til at leve et mere positivt liv.
  • Lavt Selvværd: Lavt selvværd kan have dybtgående konsekvenser. Sammen kan vi arbejde på at opbygge din selvtillid og selvværd. Læs mere om lavt selvværd her.
  • OCD (Obsessive-Compulsive Disorder): Obsessive-Compulsive Disorder kan være meget udfordrende. Jeg har erfaring med at hjælpe mennesker med at styre deres OCD-symptomer og opnå en bedre livskvalitet.
  • Personlighedsforstyrrelser: Personlighedsforstyrrelser kan påvirke relationer og trivsel. Jeg tilbyder terapi til at håndtere disse udfordringer. 

Sådan arbejder jeg:

Min terapeutiske tilgange inkluderer narrativ terapi og ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy).

Narrativ terapi: Vi mennesker skaber og fortæller historier om vores liv. Nogle gange bliver disse historier problematiske, og de kan begrænse os. I terapi arbejder vi sammen om at ændre disse negative narrativer, genopdage styrker og muligheder og opnå større frihed og mening i livet.

ISTDP: ISTDP er baseret på den psykodynamiske terapi og fokuserer på at komme i kontakt med følelser og impulser, som vi ubevidst undgår. Dette er afgørende for at kunne håndtere og agere på vores følelser og forbedre vores psykiske velbefindende.

Fysisk lokation: Lyngby og Frederiksberg

Du kan finde mig på to lokationer, i Lyngby og Frederiksberg, hvor jeg er klar til at støtte dig på din terapeutiske rejse.