Ine Jareid
Ine Jareid | Psykolog i Lyngby
Om psykolog Ine Jareid
Der findes ingen “rigtig” eller “forkert” grund til at søge en psykolog. Uanset hvad du kommer med, er mit mål at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan arbejde med det, der fylder for dig. Jeg hjælper mennesker med at håndtere deres udviklingsmuligheder og skabe forandring i deres liv.
Jeg er psykolog med over ti års erfaring og arbejder med at støtte mennesker i at navigere gennem livets udfordringer og skabe forandringer, der er i tråd med deres værdier og mål. Jeg har erfaring med kulturel tilpasning og har arbejdet med udvikling af digitale løsninger til psykologisk behandling.
Jeg har en stærk tro på, at forandring er mulig, når vi bliver bevidste om vores værdier og tør tage de nødvendige skridt – også selvom vejen kan være usikker, eller det kræver, at vi fejler og prøver igen.
Ines specialer:
-
Social angst
Social angst kan føre til undgåelse af sociale situationer og påvirke både relationer og arbejdsliv. Jeg hjælper dig med at forstå og håndtere angsten, så du kan begynde at handle i overensstemmelse med dine ønsker i sociale sammenhænge. -
Sygemelding, arbejdsløshed og tilbagevenden til arbejde
At stå udenfor arbejdslivet, uanset om det er på grund af sygemelding eller arbejdsløshed, kan skabe usikkerhed og frustration. Jeg støtter dig i at håndtere de psykologiske barrierer, der kan gøre det svært at vende tilbage til arbejdslivet, og hjælper dig med at genfinde motivation og mening i din hverdag. -
Ensomhed
Ensomhed kan føre til isolation og en følelse af at være afskåret fra andre. Vi ser på, hvordan du kan arbejde med de tanker og følelser, der opstår i forbindelse med ensomhed, og finde måder at genopbygge forbindelser og nærvær. -
Fobier
Fobier kan have en stærk indflydelse på din livskvalitet og skabe undgåelsesadfærd. Vi bruger eksponeringsterapi, hvor vi gradvist konfronterer frygten gennem kreative opgaver – og vi kan komme til at bevæge os udenfor klinikken. Fobibehandling kan være et kortere forløb, men det kan kræve flere sessioner i træk. Vi kortlægger din problematik og laver en plan, der passer til dine behov. -
Nedtrykthed og livsmod
Når du føler dig nedtrykt, kan det være svært at finde glæde og energi. Vi ser på, hvad der forhindrer dig i at tage handling, og arbejder med at finde små skridt, der kan hjælpe dig med at genopbygge mening og livsglæde. -
Smertehåndtering
Jeg hjælper mennesker med langvarige, uforklarlige smerter til at forstå smertens kropslige og neurale mekanismer og kortlægge samt reducere de faktorer, der vedligeholder smerten. Vi arbejder på at reducere smerteinterferens og skabe et liv med større mening og funktionalitet. -
Stagnation og fastlåsthed
Når du føler dig fastlåst, hjælper jeg dig med at identificere, hvad der holder dig tilbage, og skabe handlinger, der kan føre til ændringer. Det kan dreje sig om studier, arbejdsliv eller sociale relationer. Vi arbejder på at bryde de blokeringer, der forhindrer dig i at skabe den forandring, du ønsker. -
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan føre til usikkerhed og negative tanker om dig selv. Vi ser på, hvordan dine overbevisninger påvirker din hverdag, og arbejder med at opbygge et sundere forhold til dig selv og dine muligheder. -
Tilpasning til livet i Danmark eller ophold i udlandet
Uanset om du står overfor hjemlængsel, kulturforskelle eller vanskeligheder med at skabe nye relationer, hjælper jeg dig med at finde en vej til at trives i din nye situation.
Psykolog i Lyngby
Jeg sidder klar til at hjælpe dig i vores afdeling i Lyngby. Her vil jeg støtte dig i, og give dig konkrete løsningsfokuserede redskaber til, hvad end livet byder på af udfordringer. Jeg glæder mig til at møde dig!