Iben Waagepetersen
Lokation:
Frederiksberg & online
Om mig
Jeg hedder Iben og jeg arbejder med mental sundhed og problemløsning for individuelle klienter. Det er vigtigt for mig, at mine klienter i mig har et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan udforske dine følelser, tanker og oplevelser for at finde veje til helbredelse og forvandling.
Ibens specialer:
Mine specialer afspejler min dybe forståelse og engagement i at hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer. Her er mine specialer i nogenlunde prioriteret rækkefølge:
- Lavt Selvværd: Lavt selvværd kan have en betydelig indvirkning på livskvaliteten. Jeg er her for at hjælpe dig med at opbygge selvværd og selvtillid.
- Angst: Jeg har erfaring i at arbejde med forskellige former for angst, herunder socialangst, helbredsangst og OCD. Vi vil sammen udforske metoder til at håndtere disse udfordringer.
- Traumer og PTSD: Traumer kan have dybtgående konsekvenser. Jeg tilbyder terapi til at hjælpe dig med at bearbejde traumer og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
- Stress: Stress er udbredt i vores travle liv. Jeg hjælper dig med at forstå og håndtere stressfaktorer for at opnå bedre trivsel.
- Personlighedsforstyrrelser: Personlighedsforstyrrelser som ængstelig-evasiv, tvangspræget og borderline kræver særlig viden og tilgang. Jeg er her for at støtte dig i din helingsproces.
- Selvskade og Selvmordstanker: Jeg tilbyder professionel bistand til dem, der kæmper med både selvskadende adfærd og selvmordstanker.
- Spiseforstyrrelser: Spiseforstyrrelser kan være komplekse og skadelige. Jeg arbejder med dig for at finde veje til bedring. Læs mere om spiseforstyrrelser her.
Sådan arbejder Iben:
Min terapeutiske tilgang er alsidig og tilpasses dine specifikke behov. Vi samarbejder for at finde de mest passende metoder til din terapi. Nogle af de primære metoder, jeg anvender, inkluderer:
Kognitiv adfærdsterapi: Dette fokusserer på “her og nu” og handler om konkret håndtering af symptomer med fokus på tanker og handlinger.
Schematerapi: Jeg arbejder på at identificere og forstå dybereliggende personlighedsmønstre, der er opstået gennem tidligere oplevelser, og som påvirker dit nuværende liv.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): EMDR er effektiv til at bearbejde traumer og minder, der påvirker din forståelse og håndtering af nutidige situationer. Det hjælper med at mindske den negative påvirkning af fortiden på din nutid.
Lokation: Frederiksberg & online
Du kan møde mig på Frederiksberg-klinikken, hvor Jeg er tilgængelig for konsultation og terapisessioner fra mandag til fredag. Jeg tilbyder også online-terapisessioner for din bekvemmelighed, inklusive arbejde med EMDR og traumer.
Lad mig hjælpe dig med at finde vej til klarhed, helbredelse og personlig udvikling. Kontakt mig i dag for at begynde.